ココロとカラダをきれいにする宿泊イベント 第10弾
ご好評のうちに終了いたしました。ありがとうございました。
写真は【こちら】からご覧ください
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■日程
2019年5月25日(土)~26日(日) 1泊2日 雨天決行
■宿泊先
高野山宿坊 櫻池院
和歌山県伊都郡高野町高野山293【アクセス】
※現地集合、現地解散
※男女別の相部屋となります
※1人部屋をご希望の方は、おひとり3000円プラス、
2人部屋をご希望の方は、おひとりあたり1500円プラスでお承りいたします
■ツアー代金…櫻池院ツアー特別料金
おひとり 13000円 (1泊2食 通常宿坊料金 11000円に、ヨガ、阿字観、写経・写仏、奥之院ツアー他のアクティビティ付き)
■対象者
大人のみ
■カリキュラム
--------- 5月25日(1日目)---------
・13:00 櫻池院に集合(高野山駅までバスでお迎え)~受付・スケジュールご説明
本堂にて勤行・阿字観
「カラダの流れを変えるメソッド」実技、理論編(簡単な体操、 ストレッチ、エクササイズ、ヨガ、呼吸など)
野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターによるワークショップ 「きれいな色を食べて、身体の内から綺麗になる」
精進料理の夕食
写経・写仏
懇親会(希望者のみ)
--------- 5月26日(2日目)---------
・6:30 朝ヨガ or 本堂で朝の勤行
朝食
奥之院ツアー(11時ごろ終了)
「カラダの流れを変えるメソッド」
講師:イマイミカ【ご紹介】
夢を叶えるためにカラダや心を作る 「カラダの流れを変えるメソッド」実技、理論編 カラダは、筋肉やアライメント、全身を繋げて動かせるようになると カラダは しなやかに キレ イになる。 ただ、エクササイズしたり、ヨガやるだけでは、カラダの機能は 動いていかない。ランもボデ ィメイクだけより、もっと機能的な 自然治癒の高い、官能的な脳を作りステキなカラダに して あげよう。 内容は、 簡単な体操 ストレッチ、エクササイズ、ヨガ、呼吸など。
「きれいな色を食べて、身体の内から綺麗になる」
講師:奥田佐智子【ご紹介】
食事を大切にすることは、自分を大切にすること食べもので身体を整えることで、心も整っていきます。旬の野菜のもつ“ 色 ”には、私たちの身体を整えてくれる不思議な力がたくさん☆そんな“ 色の不思議 ” のお話をしながら、野菜の旨みを引き出すお料理もお伝えします。
作るお料理
・季節野菜の蒸し煮(発酵ドレッシング)
・野菜と豆と海藻の寒天寄せ
「朝ヨガ」
講師:青山圭一 (ご紹介)大阪府出身 東大阪市在住
1953年生まれ
コンサルティングファーム プラネット代表
会社経営のかたわら、経営コンサルタント、キャリアカウンセラー、ライフコンサルタント、総支配人として料亭ウェディングを演出するなど多才。
ロサンゼルス、パリ、ホノルルなど各地でヨガを学び、現在お外でヨガ、水辺でヨガ、お山でヨガを指導。心のリラックス、カラダリフレッシュ、ダイエットプログラムの普及に努める。
大阪商工会議所、青年会議所、ロータリークラブ、新聞社主催等の講演も多数。多くのクライアントから絶大な信頼を寄せられている。キャッチフレーズは『笑顔と、会えば相手が元気になる明るさと、へこたれない精神』。