ココロとカラダをきれいにする宿泊イベント 第16弾
■日程
2024年5月25日(土)～ 26日(日) 1泊2日 雨天決行
■宿泊先
高野山宿坊 櫻池院
和歌山県伊都郡高野町高野山２９３【アクセス】
※現地集合、現地解散
※男女別の相部屋となります
※１人部屋をご希望の方は、おひとり3000円プラス、
２人部屋をご希望の方は、おひとりあたり1500円プラスでお承りいたします
■参加費
おひとり 15000円
（1泊2食 通常宿坊料金 13000円にヨガ、阿字観、写経･写仏･宝来（切り絵）、精進料理のお話とデモンストレーション付き）
■対象者
大人のみ
■カリキュラム
--------- 5月25日（1日目）---------
13:20 櫻池院に集合（13:00 高野山駅までバスでお迎え）～受付・スケジュールご説明
・本堂にて勤行・阿字観
・ボクササイズ、ヨガ（簡単な体操、ストレッチ、エクササイズ、ヨガ、呼吸など60分） 講師：青山圭一
・ 精進料理のお話とデモンストレーション 講師：藤井まり
・精進料理の夕食
・パワースポットトワイライトツアー
・懇親会（希望者のみ 20:00 ～ 22:00）
--------- 5月26日（2日目）---------
・5:45 朝ヨガ (根本大塔前)
・本堂での勤行
・朝食
・写経･写仏･宝来（切り絵）
10：00 ごろ終了
精進料理のお話とデモンストレーション
講師：藤井まり【鎌倉 不識庵】
北海道出身 鎌倉在住
1947年生まれ 早稲田大学出身。夫である故藤井宗哲とともに
鎌倉・稲村ガ崎にて精進料理塾『禅味会』の指導にあたる。
中国・北京に留学し薬膳・中国精進料理を研究。
アメリカ・フランス・イギリス・マレーシア・韓国や日本各地で講師を務める
傍ら｢心と食の問題」をライフワークとし活躍する。
また近年『健康と心と美』は同じものであることを提唱。
心が元気なら美しくいられること、体が健康なら心も健やかである
日常を大切にしていくことを若い世代に伝えている。
著書：旬の禅ごはん 他
ヨガ
講師：青山圭一
大阪府出身 東大阪市在住
1953年生まれ コンサルティングファーム プラネット代表
会社経営のかたわら、経営コンサルタント、キャリアカウンセラー、ライフコンサルタント、総支配人として料亭ウェディングを演出するなど多才。
ロサンゼルス、パリ、ホノルルなど各地でヨガを学び、現在お外でヨガ、水辺でヨガ、お山でヨガを指導。心のリラックス、カラダリフレッシュ、ダイエットプログラムの普及に努める。
大阪商工会議所、青年会議所、ロータリークラブ、新聞社主催等の講演も多数。多くのクライアントから絶大な信頼を寄せられている。キャッチフレーズは『笑顔と、会えば相手が元気になる明るさと、へこたれない精神』。